12月21日、水曜日、晴れ。

　 朝風呂に入って・・・地下駐車場を愛車ひのとりで出発・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、7:05 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   9.4℃.    湿度  49%.

 　お昼休み。愛車ひのとりに乗って、ちょっと特別養護老人ホームAS園へ。処方箋1枚渡して、新入園者の回診をして、すみやかに退出します。いつでも小回りが利く精神科医でいたいと願っています、はい。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・3205歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 19(1)     221221    DAY   2240    Heart  ＆  Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100   　

　 12月20日、火曜日、晴れ。寒い、寒波がおさまりません。日本海側は雪が降っています。

　 本日、ママが愛車ひのとりを使用しますので・・パパ、バス出勤です。朝風呂に入って・・・6:39バス停発みなと観光バスに乗ります・・・2つ目のバス停で降りると、シルバーのT氏がボランティア活動で煙草の吸殻ひろいをされています、ハサミ棒(これなんという名前?)で器用に吸殻をすくい上げていきます、上手い、職人技です・・・パパ「おはようございます」、T氏「やあ、先生、今朝は寒いわ、ほら、手袋しててもこんな感じ、かじかんで・・・」・・・はい、たばこのポイ捨てはやめましょう、エチケットケースを持ち歩きましょう・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、6:55 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   9.6℃.  湿度  46%.

　 第67回有馬記念(GI、芝・2500m、中山競馬場、12月25日15:40発走)。有馬記念ウィークです。横山和騎乗タイトルホルダー、ルメール騎乗イクノイックス、横山武騎乗エフフォーリア、松山騎乗ヴェラアズール、川田騎乗ディープボンド、武豊騎乗アリストテレス、福永騎乗ボルドグフーシュ・・・・群雄割拠です。ファン投票で選ばれた優駿が賭ける年末のドリームレース、勝つのはどの馬か？？？ 

　 NHK 19:30～20:45  プロフェッショナル「素顔のYOSHIKI  カリスマとの 1200日」・・・ちょっとだけ観るつもりが、つい引き込まれて全部観てしまいました・・・パパ、すこしだけ感動しました・・・・・

 　CRAFT  BOSS  COFFEE  450ml  1本戴きました。ビッグマリオさま、有難う御座います。

　 伊藤園　濃く香るほうじ茶  600ml  1本、大福こしあん 1個、小倉羊羹 1個戴きました。すももさま、有難う御座います。

 　(株)銀座コージーコーナーのフィナンシェ、クッキーをいっぱい戴きました。西神南のフクちゃん、有難う御座います。

 　「ダイヤの AII(エース2)  第32巻」1冊、うえさかメンタルクリニック・しあわせ文庫に寄贈して戴きました。ゆきやん、有難う御座います。　

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・4674歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 11(0)     221220    DAY   2239     Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

　 「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月19日、月曜日、晴れ。日本列島を寒波が襲っています。

　 本日は、ママが愛車ひのとりを使用しますので・・・バス出勤です。朝風呂に入って・・・6:39バス停発みなと観光バスに乗ります・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、6:55 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   9.8℃.    湿度  40%.

 　サッカー、ワールドカップ・カタール大会決勝。ゆうべ、パパ、試合を観ずにベッドに入りましたが 2:45 トイレで目が覚めて、テレビを点けると 3-3で延長戦の最中でした。アルゼンチン VS フランス、決勝戦は凄い試合になっています・・・観だしたら止まらなくなってしまうので、ベッドにもどりましたが・・・結果は？・・・試合は PK戦となりアルゼンチンが PK戦 4-2で制して 1986年メキシコ大会以来 36年ぶりに 3度目の優勝を飾りました。メッシは、決勝戦で 1点目、3点目を決めて今大会通算7得点。文句なしの MVPです。また、メッシはW杯通算出場を26試合とし、ドイツのマテウスを抜いて歴代最多となりました。メッシ、素晴らしい選手です。おめでとう、アルゼンチン。 　

 　ＪRA中央競馬。12月18日(日)阪神競馬第9レース・高砂特別(ダート・1200m) 福永祐一騎手が 7人気ラヴケリー(牝4歳)で勝ち、13年連続14回目のJRA年間100勝を達成しました。通算14回は、岡部幸雄元騎手を越え、23回の武豊騎手に次ぐ歴代単独 2位です。福永祐一騎手は、すでに調教師試験に合格しており来年2月で騎手を引退します。福永祐一騎手お疲れ様でした。

　 ゆうちょ銀行から文書が郵送されてきました「定額貯金　満期のご案内」。30数年まえからお金を無駄遣いしないように郵便局で定額貯金をしています。10年満期でほとんど利子はありませんが、惰性で継続しています。10年満期になった貯金の件で、なにか手続きがあるようです。通帳、印鑑を持参して、ゆうちょ銀行東灘店に行きます。よくわからない時は、とにかく行くこと・・・はい、よくわかりました。

　 クリニックに歩いてもどります。徒歩16分、プーマのベンチコートを着ていますが、寒いです。2号線沿いに吉野家があります。ちょっと寄っていきましょう。店内をリフォームしてカウンター形式から独立したテーブル形式に変わっています。牛丼並 448円、お新香・味噌汁セット 184円、計632円。吉野家の牛丼は美味い。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・6501歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 10(0)     221219    DAY   2238     Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月18日、日曜日、晴れ。冬型気圧配置・西高東低で日本海側は大雪です。

 　第74回朝日杯フューテュリティステークス(GI、芝・1600m、阪神競馬場、12月18日15:40発走)。坂井騎乗ドルチェモア(父ルーラーシップ、母アユサン)が先行から直線抜け出して快勝。2着ダノンタッチダウン、3着レイべリング。

 　EPSON EP-883AW(プリンター)に不具合発生。エディオン御影店に行ってEPSON EP-885AWを購入します。何かとお金がかかる年の瀬です。

　 第73回NHK紅白歌合戦。桑田佳祐(66歳)が同学年のアーチストに呼び掛けて結成した 5人組バンド(桑田佳祐、Char、世良公則、佐野元春、野口五郎)が 5月に発表したチャリティソング「時代遅れのRock'n  Roll  Band」を紅白歌合戦・特別企画で歌うことになりました。事前収録した映像を本番で放送するそうです。

　 サッカー、ワールドカップ・カタール大会決勝。アルゼンチン VS フランス。24:00キックオフ。パパ、眠いから寝ます・・・・・

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・2887歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 0(0)     221218     Heart   ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月17日、土曜日、晴れ。

　 朝風呂に入って・・・地下駐車場を愛車ひのとりで出発・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、7:12 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   12.6℃.   湿度  48%.

 　米大リーグ、レッドソックスは、12月15日プロ野球オリックス吉田正尚外野手(29歳)を獲得したと発表しました。ポスティングシステムによる移籍で2027年までの5年契約、背番号は「7」。米メディアによると総額9000万弗(約124億円)の大型契約で、日本から移籍した野手で最高額とのこと。頑張れ、吉田正尚選手。パパ、応援します。

 　13:50～15:50 東灘区の特別養護老人ホーム AS園へ嘱託精神科医勤務。入園者の書類の件で、家族の方にお電話をかけます。「この方、この書類作成、必要ないと思うんですが・・・ああ、そうですか、脳神経外科の先生が書類を作成してくださるんですか、申し訳ありません、その書類、役所に提出する前に、私に見せて下さい、お願いします」。まだまだ勉強することがいっぱいあります・・・人生、いくつになっても勉強、勉強です、はい。

 　大阪精神科診療所協会　Web学術講演会　令和4年12月17日(土)17:00～18:20 

 　特別講演：「職域のうつと自殺予防対策」

　 演者：大阪公立大学大学院医学研究科神経精神医学教授・井上幸紀先生

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・3984(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 14(0)     221217     DAY   2237      Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月16日、金曜日、晴れ。

　 本日は、ママが愛車ひのとりを使用しますので、パパは・・・バス出勤です。朝風呂に入って・・・6:39 バス停発みなと観光バスに乗ります・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、6:55 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30  11.7℃.    湿度  50%.

 　ＪRA中央競馬。第74回朝日杯フューテュリティステークス(GI、芝・1600m、阪神競馬場、12月18日15:40発走)。ダノンタッチダウン(父ロードカナロア)、ドルチェモア(父ルーラーシップ)、コーパスクリスティ(父エピファネイア)、オールパルフェ(父リアルスティール)・・・・・

　 エビリファイ・オンライン講演会　　　2022年12月16日(金) 19:00～20:00

 　講演I :「双極性障害における長期予後を見据えた維持治療　ーエビリファイLAIの新たな可能性ー」

　 演者: 明石こころのホスピタル診療課長・増本直希先生

　 講演II:「統合失調症におけるLAIの使用経験と考察

　 演者：高岡病院医長・鎌田雄輝先生

 　18:00～19:30、月に 1度の月次監査の日。YH氏、OK氏、お世話になります。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・4243歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 14(1)     221216     DAY    2236    Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月15日、木曜日、晴れ。今季一番の寒気だそうです。北国は雪です。

　 毎週木曜日は、大阪府OS市AO病院で外来担当です。この勤務も今月一杯で卒業します。来年から、うえさかメンタルクリニックに専念いたします。6:00 地下駐車場を愛車ひのとりで出発・・・フロントガラスの左隅に数ｍｍ程度の小さな亀裂、ママの話では湾岸線を走っていて何か小石のようなものが当たった気がするとのこと、これくらいならば放置です・・・7:10 AO病院到着、正面玄関から入って画像体温測定、事務当直の S氏にご挨拶「おはようございます」「植坂  36.1℃です」・・・あとは、ゆっくり医局で読書をします・・・AO病院勤務は、本日を含めて、あと 3日です、みなさま、お世話になりました・・・・・ 

　 サッカー、ワールドカップ・カタール大会。準決勝 モロッコ VS フランス.    2-0でフランスが勝ちました。決勝は アルゼンチン VS フランスです。クロアチアに残って欲しかったんですけど・・・・・

 　トリンテリックス 発売3周年記念講習会 in  兵庫    2022年12月15日(木) 19:00～20:40

 　特別講演I  :「うつ病のリカバリー　～自分らしさの回復～」

　 演者：慶応義塾大学医学部精神・神経科学教室専任講師・菊池俊暁先生

　 特別講演II：「うつの中の不安、不安の中のうつ」

　 演者：兵庫医科大学医学部精神科神経科学講座主任教授・松永寿人先生

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・4222歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 0(0)     221215     Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月14日、水曜日、晴れ。

　 本日は、ママが愛車ひのとりを使用しますので、パパは・・・バス出勤です。朝風呂に入って・・・6:39バス停発みなと観光バスに乗ります・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、6:55 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   14.8℃.    湿度  45%.

　 12月13日、世界バンタム級 4団体王座統一戦が有明アリーナで開催され、3団体(WBA・WBC・IBF)統一王者・井上尚弥(大橋)がWBC王者・ポール・バトラーに11回1分9秒 KO勝ちし 4団体統一王者になりました。

　 サッカー、ワールドカップ・カタール大会。準決勝、クロアチア VS アルゼンチン。クロアチアを応援していたんですが アルゼンチンに 0-3 で敗れました。メッシ率いるアルゼンチンが決勝進出です。

 　お昼休み。ちょっと大阪梅田まで。阪神特急大阪梅田行きに乗ります。駅前第4ビル特設会場で年末ジャンボ宝くじを買います。「連30枚、バラ30枚、お願いします」18,000円。10億円当てるぞ～。パパ(連10枚、バラ10枚)、ママ(連10枚、バラ10枚)、トレジャーくん(連10枚、バラ10枚)です。

　 大阪梅田といえば「元祖 大阪梅田 ミックスジュース」180円です。甘くて冷たくて美味しいです。一気に飲むとおでこが痛くなります。

　 シャトレーゼのシュークリーム 1個戴きました。宝塚の白いカラーさま、有難う御座います。

 　チーバくん そのまんまサブレ 1箱戴きました。青森のチューリップさま、有難う御座います。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・6403歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 17(0)     221214     DAY    2235     Heart  ＆　Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月13日、火曜日、雨。

　 本日は、愛車ひのとりを使っていいとママが言ってくれましたので、愛車ひのとりに乗ります。朝風呂に入って・・・地下駐車場を愛車ひのとりで出発・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、7:15 クリニック到着。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30   14.7℃.   湿度 64%.

　 トレジャーくん、R小学 校 5年ですが、複数のコロナ陽性者が発生したため 2日間(本日、明日)学級閉鎖です。トレジャーくん、遊べるので喜んでいます。パパ「毎日 最低15分間ピアノを弾くんだよ」「文庫本をショルダーバッグの中に常に入れて、待ち時間などに 1日2,3ページでも読むんだよ」と言うんですが、全く読む気配がありません。頭の中は「スプラトゥーン3」のことばかり・・・困ったものです。まあ、健康であればいいでしょう・・・・・　

 　ヴィアトリス　うつと不眠症WEBセミナー　　　2022年12月13日(火) 19:00～19:45

 　講演：「睡眠専門医が語る　うつ病と睡眠の深～い関係」

　 演者：医療法人 上島医院院長、南大阪睡眠医療センター長・渥美正彦先生

　 SUNTORY  PREMIUM  BOSS  260ml  1本戴きました。ビッグマリオさま、有難う御座います。

  「植村直己さんがイノチかけてつかんだコトバ」小冊子 1冊戴きました。タイマダムさま、有難う御座います。　 

 　ユーハイムのウィンターバウムセレクションを戴きました。KKKRFさま、有難う御座います。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・2588歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point :19(1)    221213    DAY   2234    Heart  ＆  Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100

　 12月12日、月曜日、晴れ。

　 今週は、ママが愛車ひのとりを月・火・水・金と使用するそうです。したがってパパは、バスか電車で出勤です。

　 朝風呂に入って・・・6:39バス停発みなと観光バスに乗ります・・・澤の井の霊泉の水神さまに手を合わせて、澤の井のお地蔵さまに手を合わせて、6:55 クリニック到着。本日は新聞休刊日です。ローソン阪神御影店に店頭版の新聞を買いに行きます、スポニチ 150円。健康寿命を延ばすために、朝のルーティンを始めます。7:30  12.4℃.   湿度 47%.     

　 お昼休み。ＪA(農協)神戸御影店へ、通帳記帳に行きます。〇〇の入金を確認します。半分入金確認で、半分入金未確認でした。

　 三井住友銀行御影支店で両替をします。まずキャッシュカードを入れて、500玉両替をします。一人一日10枚までですから 5000円両替(500円玉×10枚)して、それで終わりです。とっても不便です。

 　中京競馬第6回4日目(12月11日)。11月28日19歳になった新人今村聖奈騎手が第7レース、3人気メイショウブレゲ(牡3歳)に騎乗し後方追走から直線一気に差し切り快勝。JRA通算49勝で区切りの50勝まであと1としました。

 　便秘ネットフォーラム　2022年12月12日(月) 19:00～19:35   

 　講演：「精神疾患患者における慢性便秘症治療の現状、課題、目指すべき治療のあり方　～高齢便秘患者の特徴を踏まえて～」

　 演者：医療法人社団翠会 成増厚生病院副院長・天神雄也先生

 　伊藤園　濃く香るほうじ茶　600ml  1本、一粒栗まんじゅう 1個、きんつば 1個戴きました。すももさま、有難う御座います。

　 アンリ・シャルパンティエの「焼き栗モンブラン・アソート」を戴きました。SI女史、有難う御座います。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・5034歩(目標 9000歩)。もっと歩かなければ・・・・・

Cyclennon  Point : 40(0)     221212    DAY   2233    Heart  ＆   Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　「機械仕掛けの太陽」(知念実希人著、文藝春秋発行、全468ページ) ～p.100