エディオン御影店で腰のベルトに着ける万歩計(1250円)を買いました

パパ、R.8.7.11(土)退院後、退院日当日から「退院　即　精神科一般臨床診察復帰」と称して、精神科診察を実施しています。順調に経過して、現在(復帰後 2ヶ月経過)発病前と同様に、週5日(月・火・水・金・土)「リハビリ診察」を実施しています。リハビリしながら、支援なしで自分でなんでもやれるように運動量(心臓リハビリの基本は、とにかく歩くことです)を徐々に増やしています。雑用を意識的に多くして、何度も御影クラッセやコンビニや郵便ポストを往復しています。もしもの時に備えて、クリニックにはレンタルの車いすを置いていますが、杖は全く使いません。クリニック正面のシャッター上げもシャッター柱移動も、全て自分でします。無理せず、動きまわって、雑用をするように心がけています。朝、愛車でママに送って貰います(7:20クリニック出勤)が、帰りは、お迎えを断って、阪神電車・六甲ライナーを利用して約45分で帰宅します(これはいい運動です)。これは、フェラーリの赤い派手なショルダーバッグに着けた「ヘルプマーク」を見ないようにすれば、ふつうの人がふつうに歩いている感じだと思います(自分で勝手に若づくりしています・・・昔も今も、心持ちは同じです、はい)。パパ、やや猫背気味ですから、できるだけ胸を張って上を向いて歩くようにしていますが、躓いて転倒するリスクがありますので、時々、下を向いて路面を確認しながらテクテク・・・・・

曇りのち小雨のち曇り。いくらか涼しくなりましたが、まだエアコン(冷房)は必要です。

御影日向ぼっこくんの万歩計・・・午後から 2020歩   〔 目標 9000歩、もっと歩かなければ・・・・〕

Cyclennon  Point : 11(0)      260916       Heart  ＆  Romanticism   by   CyclennonDream

塩野七生を読もう　　『ギリシア人の物語III ー新しき力ー』　～p.54

 　   「91歳5か月　～いま想うあの人　あのこと～」(岸惠子著、幻冬舎発行、幻冬舎文庫、全334ページ)    ～p.44

       「わりなき恋」(岸惠子著、幻冬舎発行、幻冬舎文庫、全397ページ)    ～p.28   

うえさかメンタルクリニック院長・植坂俊郎、元気ですが、現在「リハビリ診察」継続中です。無理はしません。申し訳ありませんが、初診(どうしても2,3時間かけてじっくり予備診察して詳しく患者さまの訴えを聞くポリシーを持っていますので)は、原則、受け付けておりません。例外で 1名だけ初診をとりましたが・・・みなさま、ご理解下さい。